電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

春日部大凧ハーフマラソン結果

春日部ハーフマラソン

体調2

レース前 57㎏

 

 結果

1時間21分27

19分24→19分29→19分21→19分10→4分03

 

・前半抑えきれなくて、5㎞は予定より速い通過。10㎞まではよい感じに進めるが、江戸川沿いが向かい風で思うようにスピードをあげれず、ラスト5㎞もスピードののりがいまいちだった

・目標タイムもクリアして後半も上げれているので、いいレースメイクだった。

・今回の走り方を基本に、キレを上げていきたい

・今回は、10㎞までは、我慢できたのでそこは良かった

・後半のスピードをもっと上げたかった。18分台

・ゴール前に失速が始まったのでもう少し我慢が必要。特に中間のスピードを緩やかに上げる

 

 では、ラン!信号進行!


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