電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

スピードは、自然に上げる

体調2

 

12㎞ジョグ

 

・昨日のレースの疲れがあるが、動きはいい。

・ジョグでもゆっくりスピードは上げることを意識。上げすぎ注意

・ピッチを上げようと意識するあまり力みが出る。自然とスピードをあげれるようにする

 

では、ラン!信号進行!


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