体調2
12㎞ジョグ
・昨日のレースの疲れがあるが、動きはいい。
・ジョグでもゆっくりスピードは上げることを意識。上げすぎ注意
・ピッチを上げようと意識するあまり力みが出る。自然とスピードをあげれるようにする
では、ラン！信号進行！
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