電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。現在、マラソンで2時間35分を切り福岡国際マラソン出場を目指しています。

夜勤明けのラン

体調1

12㎞ジョグ

 

トレ後55.1㎏

 

・夜勤明けで疲れがだいぶたまっていた

・もうしっかり寝て回復させるしかない

・体重減っているが、体の重さを感じる

・腰周りがガチガチ。夜勤明けは、よくこうなる。座ってばかりいないで動いてほぐす

・日曜日のレースまであと2日。ゆっくり長めの距離ジョグでほぐしていきたい

・走りたい気持ちはあるが体がついてこない

 

 では、ラン!信号進行!


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