電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。現在、マラソンで2時間35分を切り福岡国際マラソン出場を目指しています。

新潟遠征

体調2

トレ後55.5㎏

 

10㎞ジョグ

 

・相変わらず、コンディションがよろしくない。腰回りの固さはとれたが全体的に動きがいまいち

・明日は、白根ハーフ!とにかく10㎞までは、温存。入りは3分50台に必ず抑える。10㎞以降は、いきなり上げるのでなく徐々に上げる

・目標タイムは、81分台。前半より後半の10㎞を上げられるようにする。追い込むことよりペースコントロールが大切。

・8週連続レースもラスト。しっかり目的を忘れずに締めたい

 

 

では、ラン!信号進行!


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