電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

ゆっくりビルドアップ

体調2

 

12㎞ジョグ

 

・夜勤明けで体が重い。スピードものらずゆっくりジョグになった。

 

・明日は、10㎞ビルドアップでスピードを入れる。前半は、抑えめで後半5㎞から追い込む

 

 
では、ラン!信号進行!


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