今後は、環境を整えることにしばらく集中していきたい
体調を崩してから、今までを振り返り、生活スタイルの見直しを図っている
引っ越しという環境を強制的に変えることになった
引っ越しの準備でものが少なくなったことにより、今のままでもいいかなぁと考えもあるが、引っ越しすることは頑固して変えない
よほどのことがない限りは、マラソンシーズン終了後に動くつもりだ
それまでに、引っ越し準備を整える
段ボール数箱の宅配で引っ越ししたい
だから、今後は新たな生活に必要な最低限のものを選んでいく予定だ
テレビを捨てて、パソコンで番組を視聴できるようにする、衣類の選別、粗大ゴミを片付けるなど、やることはまだある
仕事、マラソン､野菜づくりをストレスなく続けられるように､色々と模索していく
体調2
トレ後55.1㎏
12㎞ジョグ
・まだ動きが上がらないゆっくりジョグで疲労抜き
では、ラン！信号進行！
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