電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

生産性向上サイクル

インプットしたらアウトプットするのは、

生産性を上げるためには、必要なことだ

 

しかし、生産性を上げるには

それだけでないと思う

 

自分は、知的好奇心が強いので

インプットの割合がどうしても

多くなってしまう

 

それに合うだけのアウトプットが

できているのか?

そう考えると無駄な多い

 

だからアウトプットを多くするよう

心がけている

 

そのひとつがブログの更新でもある

また、実際に行動することも大切だと

思っている

苦手の人付き合いは慎重に

 

インプットからのアウトプットの流れは、

悪くない

 

しかし、それだけだと足らないと

思っている

 

 

それが振り返り、反省だ

 

アウトプットしたことに満足して

それを振り返りをして次に生かす

手順が抜けていた、もしくは

詰めが甘い

 

ブログも更新してそのまま放置

だが、時間をたてば、考えも変わる

それを訂正することも

自分の考えをより整理するために

必要なことだと思う

 

振り返りをより重点を置くために

1週間単位もしくは、勤務サイクル単位で

反省、振り返りを細かく入れていく

1ヶ月単位より深く振り返りができそうだ

 

インプット→アウトプット→

反省、振り返り→インプット

のサイクルを回してより

ラソンに私生活の

生産性向上を目指したい

 

体調2

17時30分スタート 木場公園

トレ後54.3kg

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・調子も整ってきた。スルスル通るラインで無理のないランをすることが疲労抜きにはいい。むしろそのラインを保って走り続けることが大切。可動域も広がり、徐々にスピードアップしていく。無理にスピードを出すことをしないようにする。

・調子が良ければ明日は、15キロビルドアップ

 

 

では、ラン!信号進行!

 

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