電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

しばらく疲労抜き

体調1

睡眠5時間30

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・フル後は、寝つきが悪い。あまり睡眠時間がとれなかった。

・しばらくは、疲労抜きラン

・1週間は、無理な追い込みはしない