体調1
睡眠4時間
完全休息
・久しぶりの完全休息。
・整体院で現状とケア方法と生活改善を受ける
・今後の課題として、アスファルトでの練習を減らすこと、歯ぎしりの課題改善、ひざ下のケア、体の使い方の改善
・今自分の課題がわかった良かった。何より治すのでなく、原因を特定して、その後そのようにならないようにするためのケア方法がわかって良かった。
・依存型の治療院は、方針に合わないので、自立できる手助けをしてくれるので助かった。
では、ラン！信号進行！
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