体調2
12時30分スタート
睡眠4時間
トレ前55.2
トレ後54.2
・芝生の上を走るつつも動きを確認しながら走る。まだ本調子とはいかないが徐々に良くなりつつある。ひたすら上へ上への上意識を持って走った。
・まだ右足裏に違和感あり。
・走った後の芝生でのアーシングはとても気持ちよかった。今後も続けていきたい
・今後は、つなぎジョグでフォームを整えつつ、アーシングで疲労を抜いていきたい
では、ラン!信号進行!
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