電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

20キロつなぎジョグ

体調2

7時スタート

睡眠5時間30

トレ前55.5

トレ後54.5

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・足裏の痛みもほぼなくなり、良くなってきた。自然とスピードものる

・歯ぎしり、また寝ている時にやっていた。根気よく改善していくしかない

・上へ上への意識に集中してあまり考え過ぎないようにした。

・明日は、クロカンで走る予定。ロングは明日が最後。

では、ラン!信号進行!

 

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