電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

回復上々

体調3

12時30分スタート

睡眠8時間

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・水戸前最後の距離走。河川敷の芝生の上で走ったがアーシングのおかげで調子は上々

・足裏の痛みも完全になくなり、身体の動きも良くなった。

・後一週間は、アーシング疲労抜きをしつつ、少し刺激を入れていきたい

 

では、ラン!信号進行!

 

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