アーシングマット使用開始

体調1

17時スタート

睡眠8時間

トレ前55.1

トレ後？

・仕事の疲れがあり、腰が落ちてまた足裏外に痛みが出た。後半修正して良くなった。仕事後のアーシングもしっかりやっていきたい

・今日からアーシングマットを使用。寝ている時に使えるので長時間のアーシングができる。疲労回復が早まるといい

では、ラン！信号進行！

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