芝生ラン

体調2

8時スタート

トレ前55.1

トレ後54.6

・最近、炭水化物過剰気味。カロリーをタンパク質と脂質で大多数を占めるようにしたい

・芝生で走ったお陰か、足裏の痛みも無くなってきた。上へ上への意識が減っていたのもある。もう一度確認したい

・砂浜を歩く予定だったが疲れもあったので家でのんびりアーシングした。明日は疲れが無かったら行きたい

では、ラン！信号進行！

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