体調2
14時スタート
睡眠4時間30
・足裏の痛みは癒えたが、バランスがひどく悪い
・いつもお世話になっている方に調整をしてもらいましになった。
・やはり練習のやり方も変えるべきだが、1人で調整するのも限界を感じてきた。
・自己責任だから、自分で調整できるようになりたいと思い、最低限の留めてきたが今回で相当酷くなっていたので、もっと早めに対処していれば良かったと思った。
・意地になって、やってきたが、専門家の方のケアをお願いすることにした。もちろん、そうならないように対処法も教えてもらう。
・練習も、原点に帰ろうと思う。小刻みに練習をしていくのは、不規則な生活の中、流れになって練習をしていくのは、難しい。週2回ポイント練習も結構負担が来る。だったら、もう原点に戻り大会をポイント練習がわりにして大会以外は、芝生や砂浜で走り疲労を溜めないように、抜けるようにしたい。ポイント練習は減るが質の高い練習を入れられる。もちろん以前のようなたくさんの大会には出場しない。月2回、3回までにして出方も考えたい
