電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

クロカン25キロ走

体調2

9時スタート

睡眠8時間

 

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・走り出し、重心が上にあり過ぎたので、おへそあたりに修正。上半身に力みがあり過ぎたが、後半抜けてくれた。

・また右足裏が違和感が出る。やはりシューズはくとダメだ。以前よりはマシになった。しばらくは、様子見。ロードでのロング走は禁止

・ラン後は足底がガチガチに張っていた。痛みに耐えながらほぐす。

・明後日の駅伝を考えて25キロで抑えたが余裕度はあり、足裏の状態もあるのでクロカンロング走は、月末までやらずにレースペース走に集中することにする

 

では、ラン!信号進行!

 

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