明日駅伝、山形入り

体調2

7時スタート

睡眠8時間

トレ前53.8

トレ後53.3

・昨日クロカン走で違和感出たが、今日ロードで走った感じでは大丈夫そうだ。足裏外側にハリがあり、不安点もあるが走れないわけでない

・右だけ、内転筋に力が入らない。調整で修正できる。

・足底が張っている。走り方も上への意識を足らない可能性もある。衝撃に耐えられなくなっているのか？厚底シューズも検討

・明日は、駅伝大会、山形入り。3キロ、6キロどっちになるか分からないがスピードもそろそろ入れたいので状態をみる

・ペースは、分からないので全力

では、ラン！信号進行！

フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)

ツイッター

［https://twitter.com/pawapuro0422］ (フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)