体調2
睡眠6時間
会社対抗駅伝
6キロ
自己計測 21分13
平均3分40
・久しぶりにスピードを入れたが、入り3分29で入り、そこから失速してしまった。
・心配した足裏ので痛みはなし。違和感もあまりなかった。
・突っ込んで入ったわりにスピードが全然出ない。マラソン後とはいえ、厳しい現実だ
・スピード不足があり、反省が残る
・ハイレベルな話しを聞けていい刺激を受けた
・ここまで一人でやってきたが、結局は辛い練習から逃げるための口実に過ぎなかったなと改めて実感した。もう一度、集団走で力をつける。
・ハイレベルな大会で今回以降出場できるか、分からないが、また出場して刺激を得たいという気持ち湧いた。
・マラソン以降はもう一度、スピードを追い求めたい。5000m16分台
・まずは、マラソンペース3分45を徹底すること
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
［https://twitter.com/pawapuro0422］ (フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
