明日は府中多摩川10キロ

体調2

10時スタート

睡眠7時間

トレ前53.5

トレ後52.9

・多少筋肉痛だが動きは悪くない。

・明日は府中多摩川10キロ。35分台狙い

では、ラン！信号進行！

フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)

ツイッター

［https://twitter.com/pawapuro0422］ (フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)