体調2
10時スタート
睡眠8時間
トレ前53.7
トレ後?
府中多摩川10キロ
37分12
3分32→38→52→54→54→34→36→46→43→38
・何故だかわからないが突如として2キロから5キロまで力が入らず失速してしまった。5キロ折り返してからいきなり回復していつもの走りになったが、何だったんだろう?
・全身に力が入らず、もがけばもがくほど失速していった。諦めかけたら突如として復活。わけわからん
・ハンガーノックにしては早いし、エネルギーはいつもよりは、とってないが、2キロで落ちても、また復活しているから関係無さそう。
・スピード的にも川崎と同じくらいで入ったのでオーバーペースというわけでない。
・疲れ?あまり感じない。ただのメンタル的な問題か?よくわからん
・何にしても酷いタイムだった。
・原因がわかないのでまたには、こんな時もあるさと深く考え過ぎずに、次の練習にいく。
・次のペース走は、もう少し糖質入れてみるか。
・これで防府前の大会は、終了。あとは、ペース作りに専念。もう少しキレを上げるためにショートインターバルを入れていく。
では、ラン!信号進行!
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