体調2
9時スタート
睡眠7時間
トレ前53.4
トレ後?
・軸足でしっかり地面を押すことを意識しつつ走る。
・今まで楽に走ることを考え過ぎて力が入るべきところが抜けていた。マラソンシーズンはよくこのような状態になる。もう一度しっかり抜けるところは抜ける、力が入るところは入る走りを目指す。
・どうも思うような練習ができず、力をつけている感じもしない。イライラしてしまう。
・焦りもあるが、無理な練習しても怪我するだけだと言い聞かせて、できる練習をやるだけ
では、ラン!信号進行!
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