防府読売マラソンもいよいよ3週間を切り
ということで今日は草津温泉へ
日帰りで長くは入らなかったが
体が楽になりアーシング 効果が
出たようだ
草津温泉は初めてだが、やはり本場だけあって
肌もツルツルになるし、元気になる
今後も時間があれば行こう
メンタル的に気分の浮き沈みが最近
大きく、あまりいい状態と言えないが
今回でまた少し回復したようだ
明日は、12000mペース走3分45で挑戦だ
10キロの大会の感じでは、12000ぐらいならいける
感じがする
幸い集団走なので、周りの力も借りて達成しよう
自信をつけて防府を迎えよう
では、ラン！信号進行！
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