電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

最終試験!16000mペース走

体調2

睡眠9時間

13時30スタート

 

16000mペース走

3分48→45→45→45→41→47→41→45→45→46→41 →43→42→43→40→39

59分42

 

・やりきった。きついところのギリギリでなんとか走れた。後半は、先輩に引っ張ってもらいなんとか心折れずに済んだ。

・今まで力んでいたが、力を抜いて走ることができた。いいイメージを残せた。

・フルでこのペースは少しきついが、ダメ元で行ってみようと思う。

・スピード的な余裕度がない。距離はこなせるが、心肺がきつい。

・レースペース以上の練習が不足し過ぎた。それでも防府まであと2週間切ったが、やれるだけやる。

・ペースづくりはこれで終了!あとはキレを上げて防府に挑む

 

では、ラン!信号進行!

 

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