電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

自分用マラソンガイドライン作成へ

レーニングについて自分用のガイドライン

作ることにした

 

今まで色々と試してきた

その中で、いいものと悪いものもある程度

わかってきた

 

ここで整理して一つの自分ルールというか、

ガイドラインというか

指標があった方が今後のトレーニングの中で

悩みや迷いが出た時に

役に立つのではないかと思った

 

まだまとまっていないが、少しづつまとめていく

 

年末年始はこの作業に時間を費やす

 

 

は、ラン!信号進行!

 

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