電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。現在、マラソンで2時間35分を切り福岡国際マラソン出場を目指しています。

調整

体調2

7時30スタート

睡眠8.5時間

 

12キロジョグ

 

・昨日は、完全休養、疲労も抜けて走りの調子も良くなってきた。防府まであと少し、余計なスピードは入れずにのんびりジョグ。

・今日まで炭水化物を多めにとったので明日から土曜の夜までは、一旦減らしてみる。

・体の重さは、感じられない。芋類で糖質をとっているが米より調子がいい。しばらく様子を見てみる

 

では、ラン!信号進行!

 

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