体調2
18時スタート
睡眠7時間30
1000m×5本
r400m
3分16→31→27→24→25
・久しぶりのインターバル。相変わらずバランスが悪い。右側がある固い。足首周りが固い。
・まだまだスピードののりが悪い
・長い距離を速いスピードで走るのはきつそう
・とにかくインターバルでスピード力は維持しつつバランス改善をすること。長い距離はやらない
では、ラン!信号進行!
フェイスブック [https://www.facebook.com/youtai.gmu](申請どうぞ!スパムでなければ承認いたします。)
[https://twitter.com/pawapuro0422] (フォローどうぞ!スパムでなければフォローお返しいたします。)