電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

1000mインターバル

体調2

18時スタート

睡眠7時間30

 

1000m×5本

r400m

3分16→31→27→24→25

 

・久しぶりのインターバル。相変わらずバランスが悪い。右側がある固い。足首周りが固い。

・まだまだスピードののりが悪い

・長い距離を速いスピードで走るのはきつそう

・とにかくインターバルでスピード力は維持しつつバランス改善をすること。長い距離はやらない

 

では、ラン!信号進行!

 

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