坂ダッシュ

体調2

睡眠8時30分

9キロジョグ

坂ダッシュ×10本

・昨日は、疲れがドッとでて爆睡だった。

・左腰横が固まって動きにくい。

・もも裏張っている。

・明日は、ゆっくりジョグして高根沢ハーフを迎える予定。

では、ラン！信号進行！