香川丸亀国際ハーフマラソン

体調2

睡眠6時間

丸亀国際ハーフマラソン

1時間19分35

・予定通り10キロまで我慢して後半上げて走りきる

・先月の高根沢からなんとか立て直せた。ここからしっかり走りきる感覚をつかみ、力をつけていく。

・力みもとれて、上半身と下半身のバランスも良くなった。この感覚を忘れずにキープして練習する。

・これで2週間後は、青梅マラソン。距離も長くなるからもっとスピードをコントロールしていくこと。

では、ラン！信号進行！