体調3
睡眠7時間
佐倉朝日マラソン
3時間03分24秒
・シーズンワースト記録で最低限の完走はできた。防府で棄権しているので完走できたのは良かった。
・全くというほどスピードが乗らなかった。やはり体重が重すぎたのか。それともフォームに問題があるのか、正直わからない。しかし、ここまでの練習を振り返っても距離走が圧倒的に不足しているは確かだ。最後に走ったフルが昨年の10月の水戸黄門で、そこから30キロ以上は、青梅マラソンのみ。距離に対する不安からスピードがでなかったかもしれない。やはりフルは甘くない。しっかり走り込んで土台を作らないと結果に大きく響く。
・トラックで結果が出ないよりもマラソンで結果が出ないのが一番悔しい。
・今回でマラソン主体の練習を継続的にやろうと決意した。遠回りしてスピードを磨いてからマラソンと考えていたが、今までもマラソンを主体で走ってきたからスピードをつけることができた。トラックでスピードを磨くのでなくマラソンで鍛えた持久力ですスピードをつけるアプローチで練習をしてみようと思う。
・1週間ほど休養後、まずは、長くはやらないがマラソンで鍛えた持久力を生かしてスピードを磨いてみる。
では、ラン！信号進行！
