体調2
睡眠6時間
16時スタート
200m×15本
・明日からポイント練習再開の予定だったが雨予報のため、今日に変更。
・久しぶりのポイント練習だったが全然スピードが乗らなかった。しかし、無理にスピードを追うのでなく体が動くまで本数をこなすこと。後半良くなってきたので今後もスピード練習を入れて5月いっぱいはスピードを戻す方向でいく。タイムは追わないこと。動き重視。
・6月からは遠征レースを多数入れたいるのでスピード持久力を強化していくので、その準備期間とする。
・今のところ膝の具合は良好。もう少し様子を見ていく。
・夜勤明けでやたらと甘いものが食べたくて仕方がなかった。しかし、そこはこらえてフルーツに置き換え。野菜多めに入れてスイーツや小麦粉、乳製品はカットしていく。体質改善優先。
では、ラン！信号進行！
