早朝ラン

体調2

睡眠7時間

6時スタート

・久しぶりの早朝ラン、結構きつかった。

・昨日走ってないからか、体が重い。

・膝の具合は良くなった。明日はポイント練習入れてみる。

・あまり走っている時は、動きは気にせずに体に任せてリラックスして走ろうと思う。

・体重が増え気味。さすがにそろそろ気にしていこう。

では、ラン！信号進行！