コンディション管理

体調2

睡眠4時間

19時スタート

・夜勤明けで疲れがある中でのラン。そろそろ内臓疲労もじわじわきた。あと1週間は、頑張って休養期間に入る予定。

・今年のテーマはゆとりをもったスケジュール管理。しっかり休養期間を定期的につくりコンディションを整えること。

では、ラン！信号進行！