電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。現在、マラソンで2時間35分を切り福岡国際マラソン出場を目指しています。

コンディション管理

体調2

睡眠4時間

19時スタート

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・夜勤明けで疲れがある中でのラン。そろそろ内臓疲労もじわじわきた。あと1週間は、頑張って休養期間に入る予定。

・今年のテーマはゆとりをもったスケジュール管理。しっかり休養期間を定期的につくりコンディションを整えること。

 

では、ラン!信号進行!