体調2
睡眠6時間
6時30スタート
・朝ラン。筋肉痛もなく問題なく走れた。昨日は追い込みきれなかったか。
・色々と考えたが、どうもできる練習をやりすぎだと思う。更にレベルを上げるには、できることより上のレベルで練習をやっていく必要があるのに、失敗すること、きつすぎるのを恐れてできる練習ばかりやっている。これが改善していく必要があると感じる。
・できるかできないかよりも上のレベルで練習をしていくことにしていくことに決めた。
・その分、回復を大切にすること。
・そして、方向性がずれてしまっているが走ることで自己成長をすること、全力で好きなことに向き合うことの楽しい伝えることという目的、現時点の目標である福岡国際マラソン出場という目標を明確にして、そのために今何をできるかを考え直す。
・まわりになんと言われようと貫くこと。孤独になることを恐れない。孤独の中でもやっていける強さをつける。
では、ラン！信号進行！
