2019-06-19 自分で決めたことをやりきる強さ トレーニング 体調1 睡眠3時間30 20時スタート ・ここにきて体調が良くない。月一でファスティングをやることにしたがやれていない。気持ちの弱さがでている。もう一度、周りの環境などに反応せずに自分で決めたことを言い訳せずにやりきら強さをつけよう。うまくやろうとか思わなくていい。 ・明日より1日半のファスティングで体調を少し上向きにあげよう。 では、ラン!信号進行!