回復食1日目

体調2

睡眠8時間30

8時スタート

・ファスティングも終わり。回復食に突入。さつまいもをモリモリ食べる。

・明後日のやぶはら高原10キロまでにエネルギー充填する。

・ファスティングをやると色々と自分自身と向き合うことが多くなる。それが今は辛い。それでも逃げずに向き合って行動していこうと思う。

・またいつものような日常になれば、逃げてしまうかもしれないがファスティングで思い出すようにしよう。

では、ラン！信号進行！