2019-07-02 ケトルベルスイング トレーニング 体調2 睡眠7時間 9時スタート ・ケトルベルスイング後のラン、身体が安定してスピードも乗った。しかし若干筋肉痛。 ・週末には函館ハーフが控えており記録を狙うわけでもないが体調はしっかり整える。 では、ラン!信号進行!