電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

フォームづくり

体調1

睡眠3時間30

19時スタート

 

ランニングクラブ練習会

400m

3本

85→78→75

 

・フォームづくりの練習会に参加。全然寝る時間なくて流石にきつかった。筋肉痛の悪化。

・明日から函館ハーフまでは、筋トレ、ケトルベルは一旦中止。できればレース後やポイント練習後にやった方がいい。

・動きも整ったのであとは、状態を見て金曜日に練習会参加してスピード刺激入れて函館ハーフに挑む。ハーフの現状を確認する上で全力で挑めるように調整する。

 

では、ラン!信号進行!