明日は函館マラソン ハーフ

体調2

睡眠7時間

8時スタート

・明日は、函館マラソンのハーフの部に出場予定。

・昨日の3.2.1でだいぶ追い込んだが筋肉痛にはならず軽いはり程度。明日どうなるかわからないが今の現状のベストを尽くす。

・ハーフで結果を求めるところところではないが、現状のスピード持久力を試したいので3分40前後のペースでいけるところまで行く。理想は、10キロまで失速せずに走れること。函館のコースならできないことはない。10キロ通過37分前半目標。あとはいけるところまで行く。

・この後、釧路での30キロがあるのでそこでまた貯めればいいのでスタミナを吐き出しても問題ない。

・来月の北海道マラソンの目標ペースの参考にしたい。

では、ラン！信号進行！