疲労抜き期間

体調1

睡眠7時間

17時スタート

・疲れが一気にきた。筋肉痛もあってきつかった。

・金曜日のインターバル、土曜日の5000mに向けて疲労抜きに徹する。

では、ラン！信号進行！