体調1
睡眠4時間
20時スタート
・昼に仮眠とったら夕方で練習会参加できず、アラームつければ良かったと後悔。
・明日は、5000m出場予定。3000mまで3分30ペースで行ってみる。それ以降は粘る。明日は、3000m10分30通過が目標。
では、ラン!信号進行!
体調1
睡眠4時間
20時スタート
・昼に仮眠とったら夕方で練習会参加できず、アラームつければ良かったと後悔。
・明日は、5000m出場予定。3000mまで3分30ペースで行ってみる。それ以降は粘る。明日は、3000m10分30通過が目標。
では、ラン!信号進行!