一ノ関ハーフマラソン

体調2

睡眠8時間

一ノ関ハーフマラソン

1時間25分21

・予定通りのタイムでゴールできた。後半の橋のアップダウンがきつかったがほぼキロ4分で走れた。

・思ったより後半ののびが出なかった。

・体重が重すぎた。調整すること。

・明日からファスティング2日間。3日やりたかったがスケジュールの関係で短縮。

・来週からがメニューがきつい。ファスティングの2日間はゆっくりジョグでつないで回復につなげる。

では、ラン！信号進行！