今月も最後の20キロ走。暑い、暑いでバテバテだったがバテたのは暑さよりハイペースだったからかもしれない。今月最速タイムだった。あまり、20キロもハイペース過ぎて、メインの練習に支障が出るのも良くないが気持ちよく走れたいところもある。今のところそこまで疲労も溜まってないので様子を見ながらきついなら距離を落とす。スピードを落とすとブレーキをかけながら走る癖がついて良くない。それにつまらない。気持ちよく、気分が乗ればガンガン飛ばしていく。そっちのが楽しく走れるから。
明日から5月、今月は439キロで終了!仕事も私生活も楽にするにはここまでの経験で月400キロ走れる基礎体力が必要だとわかっている。先月に更に仕事がキツくなって、今の流れとやり方でいけるだろうかと様子見していたが大丈夫そうだ。人少なくて負担が少ないところもあるので、普段の日常になってどうなるかはその時に考える。
では、ラン!信号進行!