2020-05-01 朝型習慣 トレーニング セット練習になったが400m×5本!さすがに昨日の20キロ走が効いて動きが悪かったがラストは73秒でまとめられた。暑さも厳しくなって日中に走るのはキツくなった。ここで朝型の生活に切り替えていこうと思った。気温が上がれば朝でも体が動くので、十分スピード練習もやれる。朝型習慣は、この仕事だと毎日の習慣にするには難しいのでポイント練習の日だけにしよう。練習後は昼間すれば良い。無理のない程度にやろう。 では、ラン!信号進行!