昨日は夜勤で全然寝れなかった。いつもなら疲れ過ぎて爆睡なのに寝つきが悪かった。最近、気が立っていたのが良くなかったか。それでも乗り切って仮眠で回復。寝れないなら寝れないでその後の対応は良かった。あまり深く考え過ぎるのも良くないなと思った。まぁなんとかなるさと考えて、今やることに集中すればいい。それができていないから変に考えすぎてしまうのだ。あとは余計な情報をカットすること。あまり情報を入れ過ぎるのも良くない。あえて入れないことも自分を正常に保つためには必要かと。特に今は重要だ。
そんなこんなで明日も天気悪いし、また夜勤なので400m×6本！最速71秒を記録して睡眠不足の割には体は動いた。夕方の方が体は動きやすいのでタイムが出るだろうと思ったが72秒で安定したいたのでいい練習ができた。とはいえあまり一喜一憂せずに、今回はたまたま良かったと思って継続あるのみ。淡々とやっていきましょう！
では、ラン！信号進行！
