あまりに早い夜勤明けだったので、今日は2部連。東京のスーパーで買え物してから帰りたかったので開店までラン。その後昼食後、仮眠そしてメインの600m×4本！1日、時間を有効活用できた日だった。いつもこうとはいかないが、色々と試して不規則な生活の中でも臨機応変に対応していこう。
東京でのスーパーは秋葉原としている。あまりイメージがないが、隠れ家的にUDXの一階にスーパー福島屋という、無添加や質の良い食材を扱っているお店がある。江東区に住んでいる時から仕事帰りに、寄っていた。割高だが、お弁当も美味しいし、余計な物が入ってなく安全だ。さいたまに引っ越してもお世話になっている。体が資本なので、そのためには体をつくる食べ物が重要。ここはこだわる。それは変わらない。これからもだ
では、ラン！信号進行！
