参った時は

朝っぱらから空から人が降ってきたり、体調悪そうな人ばかりで急病人が増えたりと大変だ。俺も夜勤明け、睡眠不足、疲れ、色々と重なって参った。こんな時は、さっさと帰って、しっかり食べて、しっかり仮眠！そしてしっかりラン！600m×4本！体調もう回復、そしてメンタルも回復！そして夜、また職場に前泊にいく。充実した流れだった。

では、ラン！信号進行！