疲れているのか、家だと爆睡できる。今日も盛大に寝坊した。アレルギー反応が外出すると出て痒くなる。夜勤の時に痒くて寝れない時がある。過度に消毒しすぎではないだろうか。まぁ実際、原因はわからないが、幸い毎回というわけではないので我慢できる。まずは、自分の生活の質を上げていくことから変えてみよう。部屋はきれいにする方だが、一般的な掃除用品は使わずに、なるべく無添加のものを使ったりしている。今は試行錯誤で、色々と試しているが、家ではアレルギー反応も出ずに快適に過ごせている。あとは口呼吸より鼻呼吸を意識した方がいいと思っている。走る時は無理でも普段の生活は心がける。まずはやれることをやっていこう。
では、ラン！信号進行！
