400m×5本レペ

明日から天気が悪いので、ポイント練習400×5本レペを実行しました。動きも良く72秒が出たりと昨年より順調なペースでキレが上がってきました。食で本当に変わってきました。今後も食トレを継続していきます。胃腸の強さがないとマラソンなんて走れません。そのことを忘れずに、短期的な成果を求めないようにします。

では、ラン！信号進行！