2021-03-01 スピード強化 トレーニング 200m×10本！スピード強化です。向かい風に乗って34秒とハイペースとなりました。しっかり食べているので力が湧き上がります。体重は1キロ増で少し不安になりましたが、その分パワーがあります。無理に減量するのでなく、ストレスを少なくしっかり米を食べて走ることを大切にしていきます。器を広げて、そこにたくさん詰めることを重視します。内臓強くないとマラソン走しれません。今後のしっかり食を意識します。 では、ラン！信号進行！
