ここ最近、凄まじい暑さが続いています。 この暑い時期の乗りきり方について調べてみました。 走れない原因は、2つでしょう。 紫外線による疲労 この時期の紫外線は、特に多いでしょう。首筋や腕や肩は、特に浴びやすく、熱による疲労でぐったりしてしまいま…